Assalamualaikum, Tips menjaga kesehatan saat bulan ramadhan »
1. Jangan lewatkan Sahur.
2. Makan secukupnya ketika berbuka.
3. Hindari minum air dingin atau es.
4. Kurangi meminum kopi,dan minuman bersoda
5. Kurangi konsumsi makanan manis, dan berlemak
6. Melakukan olahraga ringan
7. Tidur yg cukup
By aira smp maarif nu timika
Comments
Post a Comment